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水果升糖指數
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水果甜度不等於升糖指數!這些水果可以安心吃 - 健康遠見
蘇秀悅說,荔枝、龍眼、鳳梨,屬於高升糖指數水果,一般建議糖友,荔枝一次不要超過4顆,龍眼則是8顆,鳳梨則一天不要超過一片,以免影響血糖控制。
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