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水果升糖指數
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西瓜,哪個「升糖指數」最高?一張圖搞懂:14種日常水果大解析
西瓜與香蕉怎麼選呢?答案是選香蕉,因為這意同稀飯與糙米之間的差別,西瓜湯湯水水的,而香蕉其實內含水溶性纖維豐富,因此影響升糖指數的關鍵就都在於這 ...
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