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水果升糖指數
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https://www.cosmopolitan.com.hk/cosmobody/low-Gi-fruits-choices-and-tips
6款減肥低GI水果|火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考|慎防 ...
低GI水果推介1. 莓果升糖指數:25-40(藍莓、士多啤梨、紅莓、黑莓) ... 莓果類的水果大部份都屬於低GI食物。藍莓是高水溶性膳食纖維,能養出好菌促進腸胃 ...
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「水果升糖指數」
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