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水果一定要吃嗎
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請問水果何時吃對身體最好,例如:早上?晚上?飯前或飯後
水果 裡面有酵素可幫助消化,可是飯後吃水果,反而造成消化不良,所以一定要飯前半小時吃水果,可以先喝小碗的湯暖暖胃,但不可過量,會沖淡胃液。五穀雜糧要占總飲食 ...
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