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吃飽飯後馬上喝水，其實會讓你消化不良！專家曝4個傷胃的 ...

吃飽飯後不建議的習慣2 ：飯後喝水/茶/飲料. 當吃了許多固體的食物到胃後，如果馬上 ... 早上起來就喝一大杯水、吃太多高纖食物…五個看似健康的習慣，反而會讓你腸胃壞光 ...

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