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喝水太少易血栓、影響睡眠？身體缺水7大徵兆

當身體補充足夠水分，大腦就能獲得更多能量，進而強化腦部功能、提高記憶力與專注力。 2.頭暈、頭痛. 身體缺水使得血液量減少且濃稠，會使血流無法 ...

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