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水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」 - 元氣網

但很多人常常不記得要「固定喝水」，卻在流汗後一下子狂灌1000cc的水，反而讓腎臟接受到「水太多」的訊號而急著把水排出，變得一樣口渴。

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