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怎麼喝水最護腎、最解渴 - 華人健康網

一般來說，健康者每分鐘可製造一c.c.的尿液，約4小時，膀胱會累積240c.c.的尿液，就會想解尿。因此，若一整個早上或下午，都沒有想上廁所，即代表水喝太少 ...

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