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不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

除了排汗，人體代謝系統「腎臟」也需要水分，如果喝太少水，體內尿酸容易積 ... 果乾及發泡錠的酸度和含鈉量，避免刺激胃酸過度分泌及增加身體負擔。

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