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口渴才喝水就太晚了! 學會補水3技巧養顏美容.助消化 - 常春月刊

醫學資料顯示，成人體重內的60～70%是水分，血液中的含水量更高達9成以上，不僅血液、淋巴液及身體分泌物與水有關，進食後的吞嚥、消化、運送養分及排泄，都需要水才能 ...

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