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【藜麥功效與禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...

藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌，甚至引起副作用。 ... 吃藜麥後要多喝水. 4. 吃藜麥後要多喝水. 藜麥中含大量纖維 ...

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