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注意力不集中、睡眠品質不佳......提醒你該喝水了！ - 報橘

一份刊登在《睡眠雜誌》的研究發現，如果睡眠不足，在隔天起床感覺到不舒服或疲倦，就應該要多喝水。因為身體缺水是造成淺眠、睡睡醒醒的原因之一， ...

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