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「水合作用」是什麼？ 它是如何影響肌肉生長的? - 壹讀

水合作用 不僅僅代表身體水分，同時水還輸送電解質、糖和胺基酸，以精準的比例維持各項生理功能，因此 ... 國際運動醫學聯合會的建議是根據體重計算：.

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