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水中毒要喝多少水？中水毒症狀輕則頭痛噁心！嚴重可抽筋癲癇 ...

水中毒 有沒有聽過？ · 於短時間內大量飲水，會稀釋血液中電解質，特別是礦物質「鈉」，它能調節身體水分。 · 每日應飲多少水？ · 在進行高強度運動後，例如球類運動或軍訓， ...

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