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每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式 ...

若過量喝水也可能導致─水中毒(低鈉血症) ... 最後， Jamie 幫大家整理了幾個身體缺水的反應，大家可以評估看看，來幫助自己能更正確的喝水，每天都喝的足量喝的健康喔 ...

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