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多喝水真的就沒事嗎？要注意喝水過量也會提升死亡的風險

偶爾會聽到水中毒（water poisoning）這個名詞，它是由於飲水過多而破壞大腦功能 ... 每天實際需要喝多少水沒有具體數字，每個人都必需要考量體重、運動項目、運動強度 ...

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