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每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒 - 康健

平時多攝取清淡食物和少用調味料，可減少體內過多的鈉滯留，避免留住太多水分。 （X）3.一般身體機能正常的人，很少會喝到水中毒，因為強迫喝水，會有 ...

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