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一天該喝多少水？「飲料、湯」可以取代水嗎？營養師教你判斷

你是聽過有人因每天喝好幾千cc的水，最後導致水中毒住院？你是否看過新聞報導「某年輕人夜跑中暑，引起橫紋肌溶解」、「某老人家曬太陽未多喝水，引起熱 ...

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