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馬鈴薯是減肥者的好澱粉，這樣保存不怕發芽| 馬鈴薯營養| 熱量

例如，綿密好吃的薯泥一定會加沙拉醬醬料；市售洋芋片很美味，但經過油炸及調味，會增加身體負擔。 因此，建議以蒸、煮、烤的方式烹調馬鈴薯，避免油炸或 ...

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