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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯 ...

這篇教你3種快速簡單的馬鈴薯煮法和3道增肌減脂的馬鈴薯料理！ 為什麼健身要吃雞胸肉？減肥怎麼吃？口感不乾柴的秘訣6招 · 減醣飲食從少吃麵開始！

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