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莫名疲累又掉髮，原來是氣血不足造成！飲食調養4招可改善

除了三餐要定時、營養均衡外，盡量不要吃生冷食物、過餓才進食及吃得過飽，以免影響消化、傷脾胃。 除此之外，可吃健脾胃的「四神排骨湯」，因為當中使用 ...

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