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气血不足五脏亏损药食调理补气养血 - 健康

阿胶是最能补血的食材之一，常见做法有阿胶炖乌鸡，喝汤吃肉；阿胶和小米或大米一起煮粥等。 另外，气血不足的女性，建议养成良好的生活习惯，早睡早起， ...

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