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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

炸籃內放烘焙紙,將裹粉的雞丁、青椒片一起放入氣炸鍋內,噴上一點酪梨油在表面,180度炸 10分鐘。接著放入步驟3的蒜頭、蔥、辣椒, ... 可以用杏鮑菇取代雞肉也很好吃。 O87.

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