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想照阿妹食譜減重？名醫：停下來1~2個月內易回彈胖更快傷器官

因此會建議民眾若要減重，也可加上運動，可以消除多餘的熱量和脂肪，飲食方面， ... 常見包括馬鈴薯、玉米、地瓜，香蕉等，都是抗性澱粉高的食物。

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