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星期一, 1 月 6, 2025
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氣炸地瓜減肥
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氣炸鍋竟是「減醣飲食」好幫手!這樣做出的下酒菜不會胖
祕訣3:醣類選原型,用餐最後吃精緻澱粉、澱粉和糖類都是碳水化合物。 ☆ 精緻澱粉:白米飯、白麵條、白吐司。 ☆ 粗糙澱粉:糙米、地瓜、南瓜、全麥麵包 ...
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