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168間歇性斷食這麼夯七大觀念要先知!

顏醫師︰可以吃沒有熱量的食物：水、檸檬水、氣泡水、無糖茶、黑咖啡、無糖口香糖 ... 若想知道自身胰島素的狀況，則可做胰島素阻抗的檢測來了解。 延伸閱讀: 糖尿病 ...

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