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伍子明氣功第一集: 坐樁 - CCUE.ca

但我們豈能「未學行、先學走」,太乙七式是氣功,未學氣功,先要學懂如何呼吸。而未學怎樣呼吸前,則要先學識怎樣坐! 我們可以於睡前半小時,練習「坐樁」。

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