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一天要吃多少維他命C才夠？你知道補過頭會有這些問題嗎...

1999年Levine等學者指出，健康成人每日攝取100毫克的維生素C時，白血球將呈現飽和狀態，且維生素C開始隨尿液排出。當每天攝取200 毫克，表示維生素C具作用的「血漿中 ...

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