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毛豆營養含優質蛋白質，毛豆10功效，料理1招不脹氣 - 康健雜誌

毛豆 有個缺點，和所有豆類都相同，那就是「吃多容易脹氣」。建議毛豆一天吃200克為宜，最多不超過500克。 有一個撇步可以解決：水煮毛豆至沸騰時， ...

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