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毛豆好處與壞處
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【毛豆】_功效與作用及禁忌_ 副作用_能吃嗎怎麼吃 - 大眾養生網
營養價值(好處). 1.毛豆中含人體必需的亞油酸和亞麻酸、食物纖維,它們可以改善便秘,有助於降低人體中甘油三酯、膽固醇和血壓。 2.毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少 ...
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