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減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 9.火雞肉：火雞肉比一般雞肉的熱量與脂肪含量又更低，3盎司就有差不多25公克的蛋白質 ...

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