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日名醫推「毛巾減肥操」每天5分鐘30天練出葫蘆腰| 運動天地

日名醫推「毛巾減肥操」每天5分鐘30天練出葫蘆腰 · 1.將一條浴巾捲成圓柱狀，長約40公分、寬10公分。 · 2.在平坦堅硬的地上坐下來，將浴巾放在身後，輕輕躺 ...

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