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大熱毛巾操！日本醫生「一條毛巾躺著瘦」的減肥法

大熱毛巾操！日本醫生「一條毛巾躺著瘦」的減肥法 · 1. 準備一條大毛巾，捲起來呈圓柱狀 · 2. 在硬地板上放好瑜珈墊並坐下，毛巾放在身後，記住不能在柔軟的 ...

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