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每 日 深蹲 50
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[活動快訊] Epson Pulsense 燃脂重生挑戰賽體驗活動開始!
目前每天下班後都會到附近的公園跑步,以Pulsense三個燈的狀態跑5公里,並搭配伏地挺身、仰臥起坐、深蹲等組合訓練。飲食部分也開始自己料理,早餐是 ...
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