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每天睡前堅持做100個「深蹲」，一段時間後 - PTT新聞

每天晚上堅持練習深蹲並不用特意的去健身房，一段時間後對於身體而言有非常大的好處。想要提升自己的「身體素質」？不妨試試在睡覺前做100個「深蹲」！

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