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美女每天100個深蹲30個臀橋，一個月後，看變化 - 健身動起來

對於這位美女而言，每日完成50個深蹲是自己的極限，要想完成100個深蹲，需要自己有強大的意志力與自信心。 相信練習過深蹲的朋友都知道，剛開始練習生的 ...

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