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每 日 深蹲 50
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每天坚持深蹲,身体会发生什么惊人变化?
每天坚持50个深蹲 ... 1、深蹲不但能锻炼大腿肌肉,还能促进上身肌肉共同发展,健身达人每周五都是练腿日,深蹲是不可缺少的动作,能避免上肢强壮下肢 ...
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