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一天做50個深蹲，對你的身體有很多好處 - 運動資訊第一站

每日深蹲50 ，你想知道的解答。深蹲絕對是梨型身材的福音，因為做深蹲時主要牽動的是臀腿部位的肌肉，每天堅持做50個深蹲，一年以後，你的雙腿會變得更.

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