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爆瘦公社| #深蹲腫麼樣#每日深蹲100 #練臀 - Facebook

深蹲 腫麼樣#每日深蹲100 #練臀持續深蹲會怎麼樣呢？ 其實我一開始也不知道會腫麼樣 原本我只能一次12下分三次蹲， 而且總是膝蓋前端與大腿比較酸， 後來錄影自拍才 ...

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