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每週運動333
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每週中強度運動50分鐘減少兩成死亡率!媽媽們做個家務就能 ...
腎臟專科阿毛醫師日前在臉書分享了關於運動的新知識,以往的333運動法已經過時,也就是每週運動3次、每次30分鐘,運動後心跳速率大於130/min。
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「每週運動333」
的人也找了:
國民健康署運動333
運動531原則
每週運動量
運動533
運動333 531
世界衛生組織建議運動533
運動531
333運動ptt