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333 運動原則

333運動 法指每週至少運動3次每次至少運動30分鐘且每次運動後的心跳速率需達到333運動原則已經淘汰還好現在對運動的觀念已經改變以前流行的333. 每個人都有自己的運動習慣 ...

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