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每週運動333
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什麼是運動333? - 減肥 - 景升診所
有氧運動會燃燒體內的脂肪,對減肥瘦身才有幫助。醫學研究顯示每週運動三次的減肥瘦身效果和運動四到五次的效果差不多,所以,每週動三次是最起碼的要求。
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「每週運動333」
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國民健康署運動333
運動531原則
每週運動量
運動533
運動333 531
世界衛生組織建議運動533
運動531
333運動ptt