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第十課：輕斷食(下)，飢餓感減重，諾貝爾醫學獎的「細胞自噬 ...

當「飢餓感」的訊號來臨時，也代表身體葡萄糖(肝醣)用完，開始準備向脂肪細胞下手獲取能源。這時千萬要讓它餓上一小時，幫助脂肪分解。 另外當人體處於 ...

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