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韋恩的食農生活》間歇性斷食168、186、204 哪一種才有效？

斷食 是一種能量的開關，能讓人體進行能量的切換，由血糖能量系統換為酮體 ... 是問我能否開團讓大家一起參加：有的朋友是問斷食時間一定要16小時嗎？

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