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2023超級食物排行榜：TOP 10 必吃推薦，好處多多每天都要吃！

根據衛福部每日飲食指南建議：每日應食用一份堅果種子類（約7～10g），並於早上食用能幫助補充能量，為一日的開始提振精神。 ✓ 夥伴成員：杏仁、腰果、 ...

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