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2018新版每日飲食指南-3大修正重點一次看！ - 珍妮絲營養書

其實「均衡」就是你吃下去的食物可以讓身體獲得足夠的營養，攝入和消耗的熱量達到平衡，而這也是維持健康的原則。「每日飲食指南」的概念也就是給大家一個飲食上的建議， ...

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