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均衡飲食怎麼吃？從認識健康食物金字塔著手

不妨參考健康飲食金字塔、健康餐盤、每日飲食指南的指引，簡單計算，就能輕鬆算一日食物份數，幫助我們吃出健康。 均衡營養是維持健康基石. 什麼是均衡營養？是指每天都要 ...

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