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青少年均衡飲食 - 馬偕紀念醫院

蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質。 ✶ 健康飲食每日至少要吃五蔬果✶. □ 蔬菜類：早餐：____份+午餐：____份+晚餐：_____份(每日至少3 份蔬菜以上).

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