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搞懂每日飲食指南，健康飲食這樣做！ - 溫室好食道

每日飲食指南 將食物分為六大類，為全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。以下將介紹各類食物中的營養組成，並提出每日飲食建議的攝取量， ...

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