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營養師的減醣飲食5 階段：用最適合自己的步調瘦下去

點心醣質計算合併在午餐，下午沒有吃點心習慣的朋友，可在中午搭配點心。 第三階段〉積極燃脂期：每日醣質攝取110g. 將一整天的碳水化合物量，減少到占 ...

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